便秘是指粪便在肠内滞留过久、秘结不通、排便周期延长；或周期不长，但粪质干结、排出艰难；或虽有便意，但便而不畅为主要表现的病证。若超过2日即可视为便秘。本症可以单独出现，也可以由于多种原因引起。
先来了解一下儿童正常的排便次数
●新生儿（出生后满28天这一段时间的婴儿）：一般6～8次/日，刚出生的时候几天甚至一天排便可以达到10次。
●1～2个月大的婴儿：3～6次/日。
●3～6个月大的婴儿：1～3次/日。
●7个月～1岁：1～2次/日。
●1岁以上：排便规律已经接近于成人，为1～2次/日，或1次/1～2日。
治疗小儿的便秘小妙招
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五仁粳米粥
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组方：黑芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁各10g，粳米g。
用法：将上述食材洗净，放入锅内，煮至成粥。然后食粥即可。每日1～2次。可以加适量红糖或白糖。
功效：健脾补肾、敛肺定喘、润肠通便。
主治：儿童习惯性便秘，难以分出来寒热虚实，均可用之。
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蒲公英治小儿便秘
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组方：新鲜蒲公英30～60g（或干品15g）。
用法：将新鲜蒲公英水煎15～20分钟，煎至～ml，每日1剂，顿服。年龄小、服药困难者，可分2～3次服。药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜调味。疗程视病情而定。
功效：清热通便。
主治：热结便秘，症见大便干结难解，排便臭秽，甚至出现痔疮，常伴有面色发红、口苦口臭，甚至口腔溃疡者。
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茉莉花茶治便秘
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组方：茉莉花茶叶6g。
用法：泡水服用。
功效：升清降浊、润肠通便。
主治：气机不畅之便秘。
按语：茉莉花茶气味芳香，禀肺金之色，善开肺气之郁，能升脾胃清气，化湿气；味苦能降胃中浊气，故用茉莉花茶一升一降，气机恢复升降，大便得通。清朝名医叶天士也说：“气结则上焦不行，下脘不通，不饥不欲食，不大便，皆气分有阻。如天地不交，遂若否卦之义。然无形无质，所以清之攻之不效。”故凡是遇到便秘、气机不畅者皆可以用，适用于各种类型的便秘不通。
案例：我的孩子在6个多月时，平日大便很规律，突然3天还没有大便。可把在家帮忙照顾孩子的岳母急坏了，反复问我怎么办。我说先用顺时针摩腹，然后再给孩子喝点茉莉花茶。岳母照做了，孩子当日即大便2次。
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决明子茶治便秘
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组成：决明子10g。
用法：将决明子放于茶杯中，加沸水～ml。待水温合适后，内服。
功效：润肠通便、清肝明目。
主治：胃肠有热，大便秘结。
注意：体质虚寒者不宜使用。
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增液汤治便秘
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组方：玄参、麦冬、生地各15g。
用法：开锅后用小火煎煮15分钟。
功效：清热滋阴、生津润肠、润燥通便。
主治：大便干结，口渴，舌干红，脉细数或沉而无力，属于大肠干燥，阴亏便秘者。
注意：煎煮时间不要超过15分钟。
案例：人体受自然环境的影响非常大，尤其是在北方冬天。曾治疗一位1岁多的小儿，大便干结难解，其母曰每次大便下来的时候，都干结成几个球，碰得马桶“砰砰”响。细问之下方知，由于在北方，家里暖气的温度太高，太热，室内干燥，导致大肠阴液亏虚。此为津亏便秘，可用增液汤。给其用增液汤治疗，当日即通便，数日后，便秘痊愈。
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小儿推拿法
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1.基本治法顺时针摩腹揉脐10分钟，揉天枢、清大肠、横擦腰骶部各3分钟，推下七节骨次。
2.加减法
（1）肠胃有热：加清小肠、清天河水各次。
（2）脾胃气血亏虚：加揉足三里、揉涌泉各3分钟，捏脊3～5次。
（3）肠燥津亏：加清脾经次，揉二马、揉肾俞各2～3分钟。
（4）脾胃虚寒：加推三关、补脾经各次。
（5）食积气滞：加搓摩胁肋、顺运内八卦各2～3分钟。
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肚脐贴敷治便秘
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组方：杏仁15g、食盐15g、葱白4段。
用法：先将杏仁去皮，生用捣碎，再将葱白切碎，杏仁、葱白和食盐混在一起，搅拌均匀，做成膏状，贮瓶备用。用时取5～6g放在肚脐上，外面用纱布盖住，再用胶布固定。
功效：润肠通便。
主治：用于各种类型的大便不通。
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常用中成药
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枳实导滞丸：由枳实、大*、*连、*芩、六神曲、白术、茯苓、泽泻组成，具有消积导滞、清利湿热之功效。主治饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重。
麻子仁丸：具有润肠泻热、行气通便之功效。主治肠胃燥热，脾约便秘证，症见大便干结、小便频数，苔微*、少津。
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通便食物
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火龙果：火龙果是儿童比较温和的通便水果。火龙果性平、微寒，味甘酸，归肝、脾、胃、大肠经。具有清热凉血、生津止渴、润肠通便之效。适用于儿童由于大肠燥热津亏所致便秘，症见大便干结、便秘难解、小便发*、口舌生疮等症。注意虚寒便秘不宜用。
木瓜：味道香甜，也是儿童比较温和的通便水果。木瓜性温、微寒，味甘，归肝、脾经，助消化通便之余，还能消暑解渴、润肺止咳。
黑芝麻：
润肠通便。
核桃：
润肠通便。
日常注意
1.应注意腹部防寒保暖。受寒也会导致便秘，中医称之为“寒结”。故夏天应避免空调直吹腹部，不要进食冰冷食物、喝冷饮等。
2.宜进食清淡、容易消化的食物。禁忌油腻，各种肉食、鱼、虾、海鲜等。
3.平时也应带孩子出来散步，多运动有助于排便。也应多晒太阳。
4.保持良好的排便习惯，以及作息规律。
5.有些儿童便秘是心情紧张，不能适应幼儿园或陌生的环境。故家长平时应和孩子保持沟通，让孩子心情放松，并逐步适应各种环境。
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