老年人便秘
老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
No.1
老年人便秘的危害
A.诱发心脑血管疾病
B.增加直肠癌的机会
C.造成巨结肠或巨结肠症
D.造成直肠裂、肛裂、痔疮
E.引起老年痴呆
No.2
老年人便秘的原因
1、老年人消化器官功能降低咀嚼、吞咽困难,对食物摄入量过少。
2、老年人摄入的食物过于精细缺少粗纤维类食物摄取如新鲜是蔬菜、水果,易造成肠道蠕动慢,结肠运动的刺激少,不能产生便意。
3、老年人肠蠕动减慢,导致食物残渣在结肠中运行过程延长大便秘结;排便时肌肉衰弱张力下降排便动力不足,也会造成便秘。
4、老年人结肠黏液分泌减少,大便与结肠间缺少润滑,大便秘结引起便秘。
5、滥用泻药。
NO.3
老年人便秘的预防
1.非药物改善便秘
预防
（1）养成主动饮水的习惯，无特殊疾病，每天饮水量在ml左右。
预防（2）给予老年人进食含有润肠效果的食物，多吃新鲜的蔬菜（菠菜、白菜等）水果（香蕉，苹果、木瓜等）和五谷杂粮（核桃仁粥，黑芝麻粥等），每日粗细粮搭配，避免辛辣刺激食物。
预防（3）每日协助老年人增加活动量（散步，打太极等），避免久坐久站。
预防（4）每天2-3次的腹部环形按摩，双手重叠，用力均匀，自右下腹开始顺时针按摩下。
预防（5）养成定时排便的习惯，并提供适宜的环境和充足的时间。
2.遵医嘱使用辅助排便的药物
（1）遵医嘱予助消化促进肠蠕动的药物口服。
（2）有便意但无力排便者，协助患者使用开塞露或甘油灌肠剂。
（3）严重便秘者，给予灌肠。
NO.4
注意事项
1、心力衰竭、肾功能衰竭、胸腔积液及腹水者,饮水量应遵医嘱执行。
2、勿用力排便,警惕引发心心绞痛、心肌梗死及脑卒中等意外。
3、上厕所时间久的老人，起来一定要慢，防止脑部供血不足引起晕倒。
医院老年科
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