民间自古有“腹部软如绵，百病不来缠”之说。
从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节；从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。可以说肚脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位。
中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。
为什么腹部有这么强的能力？
熟知十二经络的朋友都知道，腹部有6条经络，任脉，肾经，脾经，胃经，肝经，胆经，我们推拿，刺激经络上面的穴位，能疏通经络淤堵，激活经络归属的脏腑功能。
可见腹部的重要性，当腹部受凉，寒气入体，我们应如何解决？我们可以——揉腹。
揉腹其实在唐代就已经有了，摩据记载：孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。
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揉腹的作用
揉腹这个动作表面虽然看似稀松平常，却暗涵深义。
1.揉腹可以帮助排浊水，浊气，浊便。在揉的时候经常能听到肚子有咕噜咕噜的声音，这是在排浊气。
2.揉腹期间，尿量也会增多，这是在排浊水，也就是停留在我们体内的湿气。
3.对于爱便秘的人，坚持揉腹，排便会更顺畅。
我们揉腹时施加的压力也能促进脏腑的气血循环，就像面团一样，越揉越劲道，越揉越有光泽。
除了日常揉腹以外，我们应配合温热食物，补充内外热源，还要搭配一些日常的运动，如慢跑，快走，或者是八段锦，帮助疏通经络，提升阳气，让自己保持在相对舒服的状态。
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哪些人适合揉腹？
另外，除了有肚子爱胀气，身体湿气重，爱便秘等问题，有以下症状的朋友也可以坚持揉腹来改善身体环境：
中焦不通、上热下寒的体质
经常爱长口腔溃疡，胃火大，甚至有口气的，就可以先用揉腹的方式疏通中焦，再配合原始点按推或者内外热源的方式调理。
痰湿体质的人
除了湿，还有痰，舌苔一般表现为中焦*腻，而且总觉得有口痰在喉咙处，不清爽。
中医认为，脾为生痰之器，所以通过揉腹，帮助脾的运化，也能让身体环境得以改善。
睡眠不好的人
睡眠不好的时候，可以先梳理头部，让头部做个放松（或者泡个脚也很舒适），梳理头部可以用五指梳头的方式；然后，配合揉腹，让五脏六腑也一起放松，或者就能美美的睡一觉啦。
正值母亲节来临之际感恩好礼，倾情钜献母亲节原价元，现在母亲节价元再送一次保养，内含揉腹哦
快来给您的腹部
释放浊水，浊气，浊便
除了揉腹，还有
推背、老寒腿，三者只能三选一哦
这个母亲节由真诚献礼
爱家人，爱父母，爱所爱之人，更要爱自己
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