最近，很多宝爸宝妈跟我说，自己家的小宝贝已经有好几天不拉粑粑了，这个时候，很多人就会开始无端纠结，自己家的宝宝到底是便秘还是攒肚呢？该怎样才能知道宝宝是便秘还是攒肚呢？碰到这种情况又该如何进行推拿呢？别着急，那么今天呢，我就跟大家来说一下到底便秘跟攒肚，你该如何进行区分？同样的，相应的小儿推拿手法也会让你带回家呦！
一、何为攒肚？何为便秘？
首先，你要了解的就是两者的概念，到底什么是攒肚？什么又是便秘呢？
攒肚是指宝宝在满月之后消化能力越来越好，对母乳能够充分地进行消化吸收，因此每天排出的大便很少或者干脆不排便，甚至四五天不排大便也没有痛苦的表现。这种现象就叫做攒肚。
因此，如果你观察到你的宝宝排出的粪便是*色软便，没有硬结，量也不是特别多，宝贝精神状态好，不哭闹，身高体重也在平稳增长中，吃奶好，睡眠好，那么，这都是正常的。这是因为纯母乳喂养的宝宝，母乳好消化，产生的食物残渣比较少，不足以刺激肠道蠕动进行排便，因此导致宝宝排便次数减少，这一点，你get到了吗？
那么，便秘又是什么样子的呢？
便秘是指宝宝的大便次数和性状发生了改变。便秘不仅仅是指大便次数减少，更重要的是指宝宝排便困难，出现大便硬结、干燥甚至不排便等情况。有时宝宝粪便过于干硬，导致粪便擦伤宝宝肠粘膜，因此有时候我们还会看到宝宝排的粪便粘有血丝或点点黏液，甚至还会造成宝宝肛裂、肛门疼痛，使宝宝食欲减退、腹胀腹痛，哭闹不止，有的宝宝在左下腹可触及粪块。
攒肚与便秘，如何进行区分呢？
1、大便的性状
攒肚的宝宝只是便便的次数减少，但便便的性状依然是稀糊状，是正常的*色软便，宝宝排便时不费劲，精神状态好。总的来说，只要宝宝排便不干结、不难受，精神状态好，没有腹胀，爱放屁、很臭的现象，那么就很有可能是攒肚了，宝爸宝妈们就无需太过担心。
而便秘的宝宝便便比较干硬，排便时会比较费劲，有时候能把脸憋红，有的甚至会哭闹不止。
2、精神状态
攒肚的宝宝排便状态正常，无痛苦，宝宝的精神状态、食量、睡眠等一切表现都如常；
便秘的宝宝可能会出现睡眠不稳、便便时容易哭闹、烦躁不安等不良情绪。
3、发生时间
攒肚：一般发生在宝宝1～6个月时，一般情况下，宝宝攒肚最常出现在宝宝满月到宝宝两个月大这一个月期间。
便秘：任何阶段都可能发生。
宝宝攒肚如何做才能帮助他排便呢？
1、每日饭后坚持为宝宝顺时针摩腹。手掌轻轻按摩宝宝腹部，以肚脐为中心，顺时针旋转按摩10次，休息3-5分钟；再按摩10次，来回反复进行3回，帮助宝宝促进肠道蠕动。
2、双腿屈伸运动：宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做屈伸运动，共10次，然后再单腿屈伸10次，促进宝宝肠蠕动，利于便便排出。
3、适当增加奶量。若宝宝攒肚时间为4-5天左右，甚至更久，此时应该考虑是否是喂养不足导致的，因此，当出现这种情况时，可尝试增加喂奶次数。
4、提倡母乳喂养。母乳喂养的妈妈在喂养时需注意，饮食上建议适当忌口，避免辛辣海鲜等食物，6个月后的宝宝可适当添加辅食，在此期间可适当喂一些益生菌，或者水分，调节肠道菌群，促进便便排出。
5、尽量不要用肥皂条、开塞露等刺激孩子排便，帮助宝宝养成按时自主排便的好习惯。
导致宝宝出现便秘的原因有哪些呢？
1、饮食搭配不合理
婴幼儿期吃配方奶的宝宝，喂养期间不按说明冲调配方奶，过后没有及时补充水分；已经开始添加辅食的宝宝，如果辅食中含糖量以及蛋白质的含量较高，那么大便就会比较干燥，大便的次数也会随之减少，因此，在添加辅食时，应注意荤素搭配，蔬菜中的纤维素有助于肠胃蠕动，可以促进排便，可适当添加
2、不良的饮食习惯
宝宝处于成长发育的重要阶段，此时最常出现的就是偏食和挑食的情况，尤其偏爱爱油炸以及甜腻的食物，不喜欢吃水果和蔬菜。久而久之，使得消化功能下降，食物过久堆积于肠道内无法正常排出体外，从而出现内热，造成体内津液受损，引起便秘。
3、没有养成定时排便的习惯
4、疾病和发育异常
发热使得宝宝大量失水，胃肠道消化能力也受到抑制，所以引起便秘，严重者食欲下降，影响其正常的生长发育。
接下来，干货来了，针对便秘的宝宝我们该如何进行小儿推拿呢？看过来看过来：
1、清补脾（3分钟，每分钟-次）
2、清大肠（3分钟，每分钟-次）
3、补肾经（3分钟，每分钟-次）
4、揉二人上马（3分钟，每分钟-下）
5、拿肚角（拿3-5次）
6、顺时针摩腹（3分钟，每分钟次）
7、分推腹阴阳（3分钟，每分钟-次）
8、揉龟尾（3分钟，每分钟-次）
9、下推七节骨（3分钟，每分钟-次）
10、捏脊（捏5-7遍）
11、分推手阴阳（3分钟，每分钟50-次）
12、揉天枢（3分钟，每分钟-次）
碰到宝宝几天不排便，宝爸宝妈们注意了，首先要明确的是，攒肚和便秘是不一样的，别再将攒肚误认为便秘，或者将便秘误认为攒肚。每个孩子都有着自己的胃肠状况和排便规律。因此只要宝宝进食正常、生长发育正常、精神状态好，排便过程不费劲，就不要过于