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入秋天气转凉，腹泻病人又增多。
习惯性腹泻·知识点据调查，习惯性腹泻是现代人群中发病率最高的一种功能性疾病，发病率已占人群的15%，秋季约占胃肠道专科门诊的1/3以上。起因源于工作压力，大脑过度疲劳引起的“脑肠轴”失调，多发于办公楼白领人士。是由情绪、用脑过度或是压力所导致的，虽然说有抑郁焦虑，或是生活中的工作压力过大而导致病情的加重，但其他因素也是很重要的。
习惯性腹泻性腹泻是功能性胃肠道疾病的一种，也是临床最常见的功能性肠病，又称作肠易激综合征。和其他传染性的腹泻有所不同，其大便化验检查是没有病*和细菌的。与结肠炎也是不同的，其不会引起肠道炎症的表现。主要临床症状是腹泻频繁的稀便，经常有紧急排大便的感觉，便秘，排便困难，排便次数减少，或者是腹泻便秘交替出现。
习惯性腹泻·危害中医讲“大肠者，传导之官，变化出焉”，即是指大肠主要职责就是排泄“糟粕”。那么腹泻就是因为排泄的“糟粕”出了问题，自然就是应该调理“肠”。“脾胃者仓廪之官，化物出焉”，脾胃，消化、腐熟水谷，提供给人体必须的能量——津液。如果脾胃虚寒，吃进去的食物，不能有效的消化，就有可能“完谷不化”，排除的可能是完整的食物，当然，这也是腹泻达到了很严重的程度。那么经常腹泻的危害有哪些呢？
●脱水
脱水是拉肚子的最直接的影响。持续严重腹泻，可导致水分和电解质大量丢失，继而发生脱水和电解质紊乱。因为频繁腹泻时，其大肠内黏膜遭到破坏，对水分的吸收功能就会大大减弱，水分被大量排出，以致发生脱水。
●营养不良免疫功能下降
腹泻特别是慢性腹泻时可以伴随营养成分的丢失，摄入的营养物质不能充分吸收，对营养的吸收存在障碍，能量供给不足，引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，降低人体对传染性疾病和各种感染的抗病能力，炎症容易扩散，也可使组织再生及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不易愈合。出现消瘦、贫血、头昏眼花、心慌气短、四肢疲乏、口干舌燥、低蛋白血症。
●肠道恶变
经常腹泻可能是结肠炎，结肠炎的典型症状就是腹痛腹泻，不停地拉肚子，吃了东西就肚子痛跑厕所，这是因为结肠黏膜面受损产生炎症，食物经过会刺激炎症面产生腹痛，*素刺激也会产生腹痛，炎症面遭受侵噬刺激，肠子蠕动就会产生异变，食物和水分得不到及时吸收，就被排出体外形成腹泻。长期腹泻不及时处理，有害菌大肆破坏，吞噬炎症面，伤及更深层的黏膜，导致结肠内出血、糜烂甚至溃疡。
习惯性腹泻·艾灸针对腹泻，小艾今天选择的穴位有神阙穴、天枢穴以及足三里。
神阙穴：位于脐部，又名脐中,是人体任脉上的要穴。常艾灸可增强人身体的免疫力，健脾和胃，生清降浊，调理冲任，温补下元，通调三焦，利水消肿等。
天枢穴：位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。俗话说”“肠鸣时大便腹泻，脐旁两寸灸天枢”，由此可见，天枢穴是腹泻的克星。常艾灸可健脾和胃、通调肠腑。
足三里：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。常艾灸可调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等。
如果有需要还可以加上中脘穴及内关穴，根据个人体质艾灸时进行适当调整。
善艾堂国货铺善艾堂五行五色药艾，均产自北纬30度的蕲春县蕲州镇，由纯正上等的蕲艾（中国国家地理标志产品）制成。五色药艾在燃烧时，可以产生8倍总*酮量，同时含有超高的侧柏酮量。
五色药艾对应治疗人体五脏--心肝脾肺肾。治疗时穿透力极强，能够直入五脏，以脏调经，以经治脏，温而不燥，从而达到标本兼治，内外兼调的效果。
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五色艾灸之后以五色穴封封穴持续艾灸（除去神阙穴以外，以脾封为主）。
小艾贴心的官方小tip腹泻注意事项认真听。一、避免吃寒凉食物，除了不要吃冷饮、雪糕之类的冰品，还要注意食物的冷热属性，譬如：西瓜、雪梨、冬瓜等就属于凉性食物，腹泻患者应尽量少吃，可以多吃苹果、石榴、马铃薯等平性食品。
二、多喝水，促进肠胃循环。
三、多运动，加强体质。
四、注意自己的作息，切忌经常熬夜。
五、保持一个愉快的好心情也很重要。
今天的内容就是这些啦~
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爱你们，明天见。
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