在生活中我们常说，有一个健康的身体，比什么都重要。可是这“健康”二字说起来简单，如果真的想要一直保持良好的身体状况，也没那么容易做到。
因为，我们不仅会受到环境、饮食、饮水等多方面的影响，再加上不健康的生活方式，很容易就会引起身体新陈代谢系统的紊乱，使体内*素堆积。
这时候，我们只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。
其实啊，想为身体做个“大扫除”，医院去，到菜市场，就可以找到既方便又安全的排*食品了。如果你发现自身展现出来的一些看似病理的信号，说明你体内*素已经超标，要赶快采取排*清体的措施。
接下来，一起来看看当我们体内*素超标的时候，身体都给了我们哪些信号暗示。
关于人体内能够反应*素超标的信号，第一个要说的是，便秘：肠道垃圾超标。
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能就患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出*素的主要通道之一。
如果*存体内，会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。
长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量*素堆积，这些*素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
出现这一症状，建议多吃纤维素含量高的食物，配合水果、蔬菜等，然后多喝水，以保证肠道健康。
2、肥胖：高能量食物摄入超标
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内*素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
除了体弱无力、行动不便，动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状以外，多数情况下还会有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
出现这些症状，建议合理安排日常饮食，多多参加户外运动。
3、*褐斑：慢性酒精超标、口服药物超标
内分泌发生变化、肝脏相关疾病、肿瘤、慢性酒精中*、日光照射都很容易引起*褐斑的发生。
每个人都期望自己有非常娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了*褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的白皙水嫩光泽。
出现这一症状，建议应及时