儿童白癜风的危害 http://m.39.net/pf/a_4768975.html为什么中风后容易发生便秘？①中风后影响自主神经的调节中枢，导致肠道内平滑肌和控制排便的相关肌肉功能紊乱；②卒中后肢体功能障碍导致运动减少，长期卧床，肠蠕动缓慢，使大便在肠腔内停留时间过长；③中风后患者常伴有意识障碍，吞咽困难，随着饮食习惯改变，缺少粗纤维食物，饮水过少，导致大便干结；④排便环境以及排便习惯的改变；⑤药物、心理、认知的影响。上火对便秘有影响吗？上火与便秘密切相关。吃辣以及干炒食物，如炒花生、炒瓜子、炒干果，油炸类、烧烤类等食物易诱发便秘。这种便秘，其主要表现是大便干燥，大便会结块或者是一粒一粒的小球，似羊粪蛋状。饮水少对便秘有影响吗？饮水太少会诱发或加重便秘。关于每天摄入的水量，不同的年龄、不同的身高体重，对水的需求是不一样的。一般来说，每天喝水不能低于毫升。具体的饮食方案？纤维素能促进排便，纤维素是胃肠道不能吸收的大分子物质，可使大便在肠道里面保持水分、保持体积，使粪便不容易干结。其次，通过刺激肠黏膜，促进肠胃蠕动。对干硬型便秘，通便效果最好的食物就是红薯，它含纤维素最多。除了红薯之外，土豆、山药、芹菜等都有较好的通肠润便效果。1.饮食需忌口如辛辣、干炒、油炸、烧烤、热性食物（如羊肉、韭菜）2.少吃高蛋白、高脂肪食物肉类（鸡鸭鱼肉、猪肉、牛肉等）鸡蛋、奶类、乳制品3.以五谷杂粮为主，多吃水果蔬菜多食五谷杂粮（粗粮，如糙米、全麦、玉米、高粱等）4.喝一些粥类以小米为主，对便秘有较好的调节作用。可添加红薯、山药等。大便黏腻型的便秘，可添加薏米，用于健脾祛湿。易上火人群，可添加赤小豆，用于清热利尿。5.此外，养成定时排便习惯也有好处。便秘小妙招1、腹部按摩用2-3指在腹部顺着肠道方向持续按揉，力度温和，每处顺时针按揉作用1min，整个腹部按揉10圈。2、热敷取蜡一块，置于腹部，温度不宜过高，时间为15-20分钟。3、适宜的运动被动屈曲一侧下肢，在无痛范围内完成全关节屈曲姿势并维持5s，再同样屈曲另一侧下肢；每侧重复10次；除下肢屈曲外，可交替进行躯干的左右旋转。健康
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