说到痔疮很多人都很清楚，但是真正了解的没有几个。那么，下面就给大家讲讲痔疮的预防方法。平时多注意才能远离痔疮的困扰。
六种预防治疗的方法
1、排便习惯
做到排便是不看书不看报，避免下蹲时间过长。一般，下蹲时间过长容易压迫盆腔导致肛管屈曲导致静脉血管团集，形成痔疮。所以，应养成良好的排便习惯。
2、多喝水
水约占健康便便的75%，保持饮水量有助于保持便便柔软并预防便秘。
3、不要久坐
我们应该保持生活的规律性，尤其是要注意避免长时间保持同一姿势久坐，适当的活动10分钟左右
4、预防便秘
合理调配饮食;养成定时排便的习惯;选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正
5、积极锻炼
积极地锻炼身体，增强自身的免疫能力，提高对疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活动，都是可以有效地预防痔疮的发生的。
6、有病及时治
患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
在痔疮发作时，可以准备一盆水，水深7-8cm，放入医生开具的药物，水温37-45摄氏度之间，以手能放入水中为宜，坐浴时间15-30分钟/次之后擦干涂抹一些草本成分的甘*伯*宗冰*幨*抑*菌*凝*胶止痛除菌，这样能有效消除痔疮。
给大家说一下使便便变软的小技巧：
与排便间隔时间最长的那顿饭，少吃。
除了多吃蔬菜水果、多喝水可以缓解大便过硬之外，大便会变硬的一个原因是因为在直肠里待的时间过长，导致其中水分被直肠吸收了。
以我为例，我早上醒后先排便，那我早饭就少吃（一个煮鸡蛋、一盒酸奶），从午饭开始正常吃，次日早上排便就很好，因为大便主要是头天中午饭形成的，在直肠里待的时间短。
不要久坐久站，经常喝水，多吃点蔬菜水果。帮助消化。
工作期间，每隔25分钟站立休息5分钟，刚好是1/4个番茄的时间
使用透气的座椅、辅助坐垫、人体工学椅子。
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