治疗便秘的经络疗法数不胜数
便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病,
但却给我们的生活带来了不少的烦恼。
中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结津液不足、
情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱气血不足等。
有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便，给身心带来极大伤害。
需要指出的是，很多医书都把大便的频率作为便秘的标准，
这种看法其实是错误的。
因为每个人的体质不一样,每天大便的次数肯定不一样。
是否便秘应该掌握住一点:大便困难，身体感觉不舒服，
这才是真正的标准，而不应该是具体的大便次数.
举个例子，我认识一位医道圣手，是个习练内家功法的修道之士，
他两三天才大便一次，有时甚至一周才大便一次但他的身体非常好，
而且他本人从没有感觉到一点不舒服,难道能说他是便秘吗?
这个例子虽然特殊些，但的确能说明便秘是不能以次数为标准的.
下面，我们来说说如何治疗便秘。
现在治疗便秘的药太多电视、报纸上的广告都在宣传.但他们在向人们介绍便秘危害的同时，也给大家造成了不小的恐慌，因为这些广告都太夸大事实了。确实，便秘能够导致一些*素在体内堆积，对身体也能造成一些危害，但是，并非所有人的便秘都可用一种药解决掉。
而这些药之所以敢说对所有的人都见效，原因只有一个:里面含有大量的泻药。
便秘
由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、
环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。
所以迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义。
便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。
由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是
比较严重的，持续时间较长的便秘，这医院检查，
查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治,并能及时、正确、
有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。
但是泻药只能暂时解决问题，而且对身体有一定危害我认为，
经络疗法才是治疗便秘的最佳方法.
下面，我给大家介绍一些治疗便秘的经络手法，
这些手法对所有的便秘者都是适用的。
经络疗法一:推揉腰骶部
坐于床上，两手五指并拢反手以掌根附于同侧的腰骶部适当
用力自上而下地推擦30~50次，直至腰骶部发热。
经络疗法二:按揉肾俞穴
同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，
中指按于肾俞穴，适当用力按揉30~50次。
经络疗法三:揉按足三里穴
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹揉按同侧的足三里穴上，
其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30~50次。
经络疗法四:按揉天枢穴
同上坐姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30~50次。
经络疗法五:掌揉中脘穴
仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，
左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30~50次。
经络疗法六:推腹外侧
同上卧姿，两手分别放在同侧的腹外侧，
以掌根从季肋向下推至腹股沟，反复做30~50次。
经络疗法七:团摩脐四周
同上卧姿，将右手掌心重叠在左手背上，左手掌心放于肚脐旁，
适当用力，绕脐做顺时针圆形摩动30~50次。
经络疗法八:拿捏腹肌
同上卧姿，用拇指与其余四指用力对合，
边拿边捏腹部肌肉30~50次，双手可同时进行。
经络疗法九:按揉关元穴
同上卧姿，用一手拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉30~50次。
经络疗法十:团摩下腹部用右手掌心重叠于左手背左手掌心紧贴于下腹部，适当用力做顺时针圆形摩动30~50圈，以皮肤发热为佳。
经络疗法+一:取双耳
双手上的对应点进行刺激(可以用牙签点压)
耳朵上以皮质下和便秘点为重点，外加交感点、大肠点、直肠下段和脾点。手上取支沟穴，这个穴位在外关穴上1寸的位置。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇