很多姐妹在化疗时都会便秘，影响生活质量，而且化疗期间身体虚弱，肠道排泄出问题的话，对于后续康复很不利。
化疗后为什么容易便秘？
大部分的化疗药物会直接损伤肠粘膜，使得是肠胃蠕动减弱，从而引起便秘。
化疗后一般会食欲减退，恶心、呕吐的情况，水分和膳食纤维摄入不足，时间久了，排便困难。
那么如何预防和减轻腹泻反应呢？
已经出现了腹泻，重点就要在减轻肠道负担上面：
首先避免大量进补，饮食要清淡好消化。
多喝水，不喝刺激性饮料。坚持喝6-8杯液体，如水，稀饭或者清汤等，
少吃多餐，多吃含有膳食纤维的瓜果蔬菜，比如菌类、水果和豆类。
在身体允许的范围内进行锻炼，像是散步呀，康复操等等
按时排便，一般固定在某一个时间，养成排便的习惯。
生活上，注意个人卫生和肛门护理。
如果感到特别不适，及时联系医生哦。
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